STRONG KIDS: TCM für starke Abwehrkräfte

00:00:02: So, hallo und herzlich willkommen zu unserer Masterclass Strong Kids, TCM und starke Abwehrkräfte.

00:00:09: Ich freue mich über alle die jetzt live dabei sind und alle die sich hinterher in der Aufzeichnungs-Version anschauen natürlich auch herzlich bekommen!

00:00:17: Ich musste mich gerade ein bisschen von meinen Kindern befreien, die natürlich auch ganz gespannt waren was die Mama da so macht am Abend ne?

00:00:25: Und dachte ich nehme das auch gleich mal als Einstieg mit Kinder.

00:00:28: also ich habe ja drei Seit fast elf Jahren auch damit, wie ich die möglichst gut gesund halten kann.

00:00:36: Der Große wird jetzt bei zwölf, denn es ist eigentlich relativ simpel.

00:00:40: Kranke Kinder sind immer ein Wahnsinns Stress für Eltern!

00:00:44: Und dementsprechend habe ich gedacht, okay dieses Problem muss sich irgendwie lösen wenn ich auch in Zukunft weiter arbeiten möchte und möglichst wenig Themen hab.

00:00:54: Und bin deswegen im letzten grob ein Jahrzehnt habe ich so ein bisschen einen Deep Dive gemacht.

00:01:00: auch was können wir denn tun um unsere Kinder wirklich zu stärken?

00:01:04: Und natürlich jetzt im Herbst bietet es sich das an!

00:01:07: Und damit ihr alle so ein bisschen einen Einblick kriegt, um was geht es denn eigentlich?

00:01:12: Natürlich jetzt am Anfang so ein kurzer Teil zur Theorie dahinter.

00:01:17: Ich finde das ja immer ganz wichtig auch überhaupt mal zu wissen, was ist dann überhaupt das Immunsystem in der Tcm?

00:01:24: Weil natürlich gab sowas wie das Immunesystem klassisch in der TCM nicht.

00:01:30: Warum nicht?

00:01:30: Wenn es dreitausend Jahre alt, natürlich wussten die nicht welche Zellen und wie und was!

00:01:35: Was es aber gab, dass wir sozusagen am Körper eine Abwehrschicht haben.

00:01:43: Ein Abwehr-Chi, also Chi ist die allgemeine Energie, die unseren ganzen Körper durchfließt, die uns kräftig, die es uns stärkt und man kann sich das ein bisschen bildlich vorstellen wie außen am Körper einer Schicht, die alles abwertet was von außen kommt.

00:02:01: Und dieses Abwehr Chi, das nennt sich Wei Qi und das entspricht tatsächlich annähernd unserem Immunsystem.

00:02:10: Und dieses Waychi wird gebildet vor allem durch unser Chi in der Lunge, also durch die Luft, die wir einatmen Und dann wieder ausatmen und dazwischen verteilen.

00:02:22: Und dann verteilt das die Lunge an der ganzen Oberfläche, dass ist der Teil mit dem ganzen Organsystem Lunge.

00:02:28: Deswegen jetzt gerade im Herbst komme ich gleich nochmal drauf wo wir eh auch das Organdsystem Lunger haben Die Trockenheit und so sind wir anfälliger für Infekte als in allen anderen Jahreszeiten.

00:02:41: Das ist Punkt eins und Punkt zwei der vor allem bei Kindern extrem wichtig ist braucht dieses Abwehr-Chi, das Way Chi als Grundlage ein stabiles Chi.

00:02:55: Also eine stabile Grundenergie und diese Grundenergi setzt sich zusammen aus dem was wir von unseren Eltern mitkriegen unsere grundsätzliche Kraft unserer Nierenkraft und aber vor allem aus dem Chi was wir über die Nahrung die ganze Zeit bilden.

00:03:12: Und dieses G wird produziert im ganzen Bereich Magen, Milz und versorgt den gesamten Körper aber eben auch als Grundlage mit das Abwehr-G.

00:03:24: Das heißt die zwei Systeme, die wir maximal bei den Kindern stärken dürfen – die zwei Organsystemen sind das Organsystem Lunge und die beiden Organsysteme Magen und Milz.

00:03:36: Und zum Dritten können wir so ein bisschen an der ursprünglichen Kraft und Energie im Sinne der Niere, die dann im Winter auch zu stärken ist nochmal ein bisschen arbeiten.

00:03:49: Und die Lunge stellt dabei das wichtigste Organ da für alle Abwehrkräfte!

00:03:57: Und es gleichzeitig aber natürlich auch – das ergibt sich auch so ein bisschen logisch – sehr anfällig und fragil für alles was von außen kommt.

00:04:08: Warum?

00:04:09: Weil die Lunge natürlich den allermeisten Austausch hat mit allem von außen.

00:04:14: Logischerweise, ja wir atmen ein und aus das ist ein permanenter Prozess ständig im Austauschen mit dem Außen.

00:04:22: Wir essen zwar auch aber das tun wir nicht so häufig wie wir atme Und dementsprechend ist die Longe da einfach das anfälligste Ding.

00:04:31: Und zur Lunge gehört auch unsere Oberfläche unserer Haut Und auch die ist natürlich als größtes Organ des Körpers am meisten allem von außen ausgesetzt.

00:04:44: Das heißt, die Lunge an sich sollte stabil sein oder das Lungenorgansystem und ist aber von allem was von Außen kommt immer ausgesetzt.

00:04:58: Das heißt, wir müssen eigentlich gerade in Zeiten wo es halt eben kalt ist nass ist.

00:05:03: Wir aber auch Trockenheit haben paradoxerweise da komme ich gleich noch mal drauf immer gucken dass wir ein stabiles Lungenchi haben bei den Kindern auch ganz wichtig und so kommen dann auch Hustenerkrankungen Und die Lunge verteilt dieses Weitschi eben an der Haut wie gesagt an der Oberfläche Aber auch an unseren Schleimhäuten.

00:05:28: Das heißt der Schutz, den wir zum Beispiel über die Nase haben indem wir einatmen ist ja wie so einen Filter im Endeffekt.

00:05:35: Den bildet auch die Lunge überall an den ganzen Schleimheiten und damit beeinflusst die Longe das Organsystem Lunge natürlich auch die Nose Die Atmung unsere Stimme weil dass alles permanent in Kontakt mit Luft kommt.

00:05:56: also ich glaube soweit nachvollziehbar eigentlich, ne?

00:06:00: Und es ist ein sogenanntes Jinnorgan.

00:06:04: Das heißt das Organ gehört zu denen die eher stabilisierend sind stützend sind kühlend und befeuchten sind.

00:06:16: Also wir haben immer diesen Unterschied zwischen jen und yang und yang ist alles was so heiß, kräftig nach außen verteilen bewegend und jenen Organe sind die ganzen stützenden, stärkenden, befeuchtenen Organe.

00:06:30: Und das ist was wo wir, mache ich euch auch nachher dann Beispiele wie ihr das konkret stärken könnt, wo wir unglaublich darauf achten müssen dass wir diese jenen Qualität des Organs das wird sie auch halten.

00:06:45: Wir haben das zum Beispiel bei Grippewellen bei Infektwellen, bei Corona auch gehabt.

00:06:52: Eines der Hauptprobleme war dass das Organsystem Lunge quasi ausgetrocknet ist erst mal und dadurch dass es so hitzig war und so ausgetrocknet ist konnte dann alles von außen im Endeffekt rein ja und dann Superinfektionen machen.

00:07:10: Aber das Hauptproblem erstmal war, dass alles eigentlich nicht mehr richtig feucht und damit nicht gestärkt und nicht mehr gestützt war.

00:07:18: Das heißt bei der Lunge müssen wir ganz, ganz arg darauf achten, dass diese jenen Funktionen dieses Befeuchten erhalten ist.

00:07:28: Und wenn dem eben nicht so ist dann kriegen Kinder gerade jetzt im Herbst ständige Infekte Klarerweise, weil wir nichts dagegen setzen können.

00:07:39: Weil wir kein Up-Watchy haben.

00:07:41: Die haben diese konstant laufenden Nasen, weil die Schleimhäute gar nicht mehr richtig funktionieren.

00:07:46: Die bekommen vermehrt Allergien.

00:07:48: Also wir haben auch zum Beispiel für Hauterkrankungen, Neurodermitis und so zwei Häufigkeitsgipfel einmal im Frühjahr und einmal im Herbst.

00:07:56: Weil jetzt eben ganz viel Trockenheit, ganz viel Infekt von außen kommt.

00:08:03: Im Weiteren gesprochen, wenn ich die Lunge nicht als tatsächliches funktionales Organ sehe sondern im Tcm-Sinne als Organsystem dann gehört der ja auch immer ein Partnerorgan dazu und eine Jahreszeit in diesem Organsystem.

00:08:19: Und die Jahreszeit, die bei der Lunge dazugehört ist der Herbst mit der Trockenheit.

00:08:24: Deswegen merken wir im Herbst Viel, viel mehr als im Frühjahr.

00:08:30: Man könnte auch im Frühjar sagen, es sind ja ähnliche Bedingungen eigentlich.

00:08:34: Aber die ganzen Grippewellen und Infektionswellen, die sind alle im Herbst.

00:08:39: Im Frühjah ist ein bisschen noch aber bei Weitem nicht so viel weil wir da andere Organe haben, die im Vordergrund stehen.

00:08:45: Und das Hauptproblem ist eben dass der Herbst mit Trockenheit einhergeht Die Lunge eben nicht mehr so stabil ist und deswegen so anfällig ist.

00:08:58: Und das Partnerorgan zu Lunge, und das ist jetzt der letzte Teil zur Theorie.

00:09:03: Aber ich finde es wichtig damit man versteht wo man die Kinder abholen kann an dieser Stelle.

00:09:08: Das Partnerorgan Zu Lunge ist das Organsystem des Dickdams.

00:09:15: Der Dickdam ist natürlich bei uns im Körper die letzte Stelle Wo wir verdauen und damit aber auch die erste stelle wo wir loslassen Damit wir dann in Ruhe auf Toilette können.

00:09:28: Und wenn dieser Prozess des Loslassens nicht mehr gut funktioniert, dann... das gilt im einfachen und übertragenen Sinne.

00:09:36: Dann kriegen die Kinder ganz häufig parallel zu infekten auch zum Beispiel Verstopfungen.

00:09:43: Kennt man auch?

00:09:44: Dann können sie nicht mal so richtig wie sie wollen, egal wie viel sie trinken.

00:09:48: Und das andere Emotionale wo viele Kinder im Herbst in dieser Übergangszeit sich einfach schwer tun ist tatsächlich das Loslassen von Themen, diese Angst die ein bisschen damit kommt dieses weinerliche und diese emotionale Umstellung.

00:10:08: Und es haben wir im Endeffekt auch als Erwachsene.

00:10:11: also Depressionen haben in November ihren absoluten sozusagen Höhepunkt im Jahr ja?

00:10:19: Also diesen November Blues ist was ganz normales.

00:10:23: das hängt aus TCM Sicht damit zusammen, dass wir uns schlecht trennen können.

00:10:28: Dass wir nicht gut Dinge loslassen können und das ist auch ein Punkt den ich immer betone auf weil Kinder Gesundheit ist ja nicht nur reine Organgesundheit sondern gesunde Kinder sind ja auch psychisch gesund.

00:10:45: Und zu diesem psychischen Aspekt gehört eben auch dass wir sie dabei unterstützen Auch zu sagen, hey der Sommer ist vorbei.

00:10:52: Das Schuljahr hat begonnen und du bist größer!

00:10:54: Du darfst alle anderen Sachen jetzt auch gehen lassen.

00:10:57: Es ist völlig fein es ist in Ordnung.

00:11:00: Und dieses ängstliche Unruhe was die haben Ja?

00:11:05: Was jetzt bei uns auch oft eben mit Schulanfragen Kindergartenwechsel was auch immer zu tun hat Das wird leider noch befeuert durch dieses Organsystem.

00:11:16: Also da darf man auch nochmal ein bisschen extra darauf achten, denn wenn es mir emotional gut geht und ich darstabil bin, dann bin ich natürlich viel weniger infektanfällig.

00:11:25: Ich kenne wir von uns allen.

00:11:27: also wenn wir Stress haben und viele Ärger haben sind wir natürlich viel schneller infekt anfällig Ja?

00:11:34: Also zusammenfassend an der Stelle zwei Organesysteme die ganz elementar sind das Organsystem der Lunge für das Abwehr-Gee, für quasi unsere Immunabwehr aber auch zur Befeuchtung des Körpers und zur Stärkung.

00:11:53: Und das Organsystem von Magen und Milz was die Basis bildet dass wir genug GEE haben um unseren Körper tatsächlich auch gut und sicher und stabil auszustatten.

00:12:09: Soweit der Theorieteil, aber dann könnt ihr gleich alles weitere was ich sage da auch genau einordnen und wisst was wir tun können.

00:12:18: So weit erstmal fragen.

00:12:20: Darf ich kurz eine Frage stellen?

00:12:21: Weil du sagst der Herbst ist... Also mit Trockenheit verbunden.

00:12:25: Meinst du da vor allem trockenheit im Sinne von Heizungsluft?

00:12:28: In dem Sinne, weil in meinem Kopf sobald ich an Herbst denke, denke ich halt an Regen und hab euch draußen gefühlt... also für mich wäre jetzt eher der Sommer!

00:12:35: Aber du meinst wahrscheinlich die Luft, in der man drinnen ausgesetzt ist.

00:12:38: oder was ist der Kontext dazu?

00:12:41: Das stimmt, bei uns ist es natürlich, denken wir viel an Regengen- und Nebeln und so.

00:12:47: Das ist auch ein Teil vom Herbst unserem Klima sozusagen, aber genau wie du sagst.

00:12:54: Wir sind ganz viel drin ja wir sind der Heizungsluft viel mehr ausgesetzt.

00:12:59: Wir gehen nicht mehr soviel raus.

00:13:01: das heißt diese natürliche Befeuchtung die fehlt logischerweise und die Phasen wo es nicht regnet da ist ganz oft ganz viel Wind und Trockenheit.

00:13:14: Deswegen laufen dann die meisten Leute auch so mit einem Schal rum und solche Geschichten.

00:13:19: Ja, oder wenn man Fahrrad fährt merkt man das auch.

00:13:21: Das ist also aus, es regnet.

00:13:22: aber wenn's nicht regnet, dann ist es eine extrem trockene Luft wo man dann fast schon das Gefühl hat man sitzt so da.

00:13:31: Und dass es ein bisschen stimmt bei uns ist schon viel Regen Aber die Zeiten dazwischen sind nicht ausgeglichen sondern der Regen kommt Und dann ist es wieder trocken.

00:13:41: Plus eben ganz viel, wir sind einfach in geschlossenen Räumen und da ist es warm und da is Heizungssluft usw.

00:13:48: Also bei uns sicherlich eine Kombi zwischen dem was die Natur hergibt und dem was unser Lifestyle auch so ein bisschen her gibt.

00:13:59: Ja?

00:14:01: Okay!

00:14:03: Das heißt, wenn wir jetzt mal anfangen mit dem eigentlich einfachsten der Ernährung.

00:14:08: Was gibt es denn an Dingen die ihr tun könnt um das Organsystem der Lunge tatsächlich auch zu stärken?

00:14:17: und eins einige von euch kennen schon aber eine Sache die im Herbst super super gut ist sind Bienen.

00:14:25: Bienen sind tatsächlich das Lungen.

00:14:28: jenen aufbauenden Nahrungsmittel schlechthin Gibt es jetzt praktischerweise auch, egal ob vom Bauern oder im Supermarkt bei ist möglich.

00:14:38: Und Birnen befeuchten die Lunge auf eine sehr gute Art und Weise.

00:14:42: Das heißt sie stärken diesen Yin-Aspekt dieses Stabiler das aus dem die Longe dann wiederum Kraft zieht um ihr Upway-G zu bilden.

00:14:51: Das heisst eine Sache die man unbedingt im Herbst einbauen kann wenn man Kinder hat die vor allem so ein bisschen zu Trockenheitssymptomen oder auch diesem Reizhusten oder sowas neigen, ist unbedingt Bienen.

00:15:04: Könnte es auch zum Beispiel als Birnenkompot mit Vanillen, mit Zimt oder so machen?

00:15:09: Oder einfach warme Bienen oder auch Bienensaft oder wie auch immer.

00:15:13: aber Bienen isst sowas was wirklich richtig gut funktioniert und mögen auch zum Glück viele Kinder.

00:15:19: also das geht eigentlich ganz gut.

00:15:22: Das andere Was auch wirklich gut funktioniert, lecker ist und viele Kinder mögen sind Mandeln.

00:15:31: Die sind auch richtig gut um einfach die Lunge zu stärken und auch die Essenkinder zum Glück normalerweise gerne pinienkerne Walnüsse.

00:15:40: Das sind alles Dinge, die auf eine sehr gute Art und Weise befeuchten sind, stärken sind und diesen jenen Aspekt aufbauen.

00:15:50: Und ein ganz simples Hausmittel, wie ich finde.

00:15:55: Wenn Kinder zum Beispiel so diesen... Wie gesagt ein bisschen Verstopfung haben also jetzt nicht in medizinisch dramatischen Sinne sondern die können einfach nicht so gut aus Klo gehen kann man zb Pinienkerne in Glas machen mit Honig auffüllen das zwei drei Tage stehen lassen und denen dann morgens einfach einen Löffel davon in ihr Frühstück geben idealerweise warm.

00:16:16: da komme ich gleich noch dazu Weil Pinienkerne eben diese Befeuchtung machen und wenn man das gleich in der Früh macht, stärkt man gleich zu den Uhrzeit dann auch das ganze Organsystem des Dickdams.

00:16:29: Das funktioniert wirklich gut.

00:16:31: Wir hatten es jetzt sogar im Sommerurlaub einmal, da gestanden so nächste Apotheke irgendwo.

00:16:37: Aber supermarkt war da!

00:16:39: Und dann haben wir das genommen.

00:16:41: Es funktioniert wirklich Da ist ja gar nichts dabei.

00:16:45: Also es ist easy, das macht nichts den Kindern schmeckt.

00:16:49: Wirklich gute Sache und da könnt ihr auch ein paar Tage denen das ins Frühstück bringen.

00:16:55: Dann natürlich sowas wie Sesam oder Leinsamen gerade bei so beginnenden trockenen Husten also noch nicht wenn die so richtig röcheln und köchen und was rauskommt.

00:17:04: aber dieses Stadium wo man merkt als irgendwie so ganz richtig fein ist es nicht mehr leinsam-sesam Und generell alles, was stärkend ist im Sinne von Reis oder auch Süßkartoffeln oder Hirse oder solche Sachen.

00:17:22: Die sind natürlich in der Zeit noch mal wichtiger.

00:17:27: Also das ist so ein bisschen Ernährung die wirklich für das Organsystem Lunge gut ist.

00:17:32: und wie wir ja gerade schon gesagt haben gibt es aber ein zweites Organsystem nämlich das Organsystem von Magen-Milz dass das bei Kindern noch relativ anfällig ist.

00:17:45: Mit dem Erwachsenenalter wird es normalerweise stabiler, Kinder reagieren da noch relativ feinfühlig und das heißt die haben zwar viel Energie aber wenn's ein bisschen hakt dann ist da schnell mal irgendwas was nicht mehr gut funktioniert.

00:18:01: Und das Organsystem der Milz stärkt eben dieses Chi.

00:18:06: und das wiederum könnt ihr stärken Indem ihr ein warmes Frühstück einbaut, mein persönlicher immer wieder empfohlen absoluter Gamechanger.

00:18:18: Essen Kinder auch sehr gerne!

00:18:19: Das darf nicht super kompliziert sein egal ob das ist Parge oder Couscous oder Buchweizen oder wie auch immer gerne auch irgendwelche Gewürze mit rein die die Kinder mögen.

00:18:30: Zimt ist gut Vanille ist gut.

00:18:32: solche Geschichten.

00:18:35: Ihr könnt auch ein bisschen, wie gesagt, Birnenkomfort mit reinmachen oder anderes Obst.

00:18:39: Was Sie wollen aber wirklich gucken, dass die Kinder früh stücken weil bei immer mehr Kindern und Familien fällt das Frühstück einfach aus.

00:18:47: Dass man sich wirklich Zeit nimmt zumindest zehn Minuten Viertelstunde zu frühstücken, dass sie eine gute Grundlage haben und da wirklich gucken.

00:18:57: Und vom System des Organsystems Milzer ist es eben so wir quasi die Nahrung essen, und dann geht sie natürlich direkt zum Magenmilz in der Tcm.

00:19:07: Und die Milz unterscheidet dann und zieht aus dieser Nahrungen das Chi raus, was wir brauchen – also unsere Energie -, und gibt das, was Wir nicht brauchen einfach weiter zu einem dünneren Dickdärmenverdaugen.

00:19:22: Das nennt sich die Trennung des Klaren vom Trüben.

00:19:25: Das heißt wird ziehen die klare Energie und der Rest wird abgegeben.

00:19:30: Und wenn wir das Organsystem Milz überlasten und ich sage euch gleich, was ihr da eben verhindern könnt.

00:19:37: Dann baut es im Endeffekt die Nahrung nicht mehr gut um.

00:19:42: Das ist wie bei einem Auto, wenn ihr ein Benzin erfahrt und ihr tankt Diesel rein dann kann zwar der Motor total in Ordnung sein aber das Auto wird damit trotzdem nicht fahren weil's das falsche Benzin ist.

00:19:55: und so ist es auch ein bisschen.

00:19:58: Und Dinge, die dem Organsystem Mills nicht gut tun und die man versuchen kann ein bisschen einzubremsen ist zum einen Rohkost.

00:20:10: Also Salate

00:20:12: usw.,

00:20:13: wenn Kinder stabil sind könnte das alles machen und es gibt auch Kinder, die brauchen das.

00:20:19: aber Wenn Kinder eben so ein bisschen anfällig sind dann kann man da wirklich ganz schnell und direkt reingrätchen, indem man halt nicht einen Salat am Abend macht sondern zum Beispiel einfach ein Pfannengemüse.

00:20:33: Dauert genauso lange schmeckt den auch ja?

00:20:36: Man kann es halt nur so verändern.

00:20:39: und mit diesem Wärmen denn stärkt ihr dann das Organsystem Milz was sie wie gesagt braucht für die Energie also Rohkost kalte Salate sowas wirklich tatsächlich tendenziell vermeiden und das andere wenn Ihr Kinder habt die so zu schnupfen und diesen Dauernasen und sowas neigen.

00:20:58: Also so gefühlt schnumpfen von Oktober bis April, dann unbedingt mal gucken ob sich das bessert wenn ihr Milch- und Milchprodukte weglasst.

00:21:07: Denn das Problem bei Milch & Milch Produkten ist zweierlei.

00:21:11: Das eine ist dass die Nahrungsmittel, die wir immer immer immer kalt zu uns nehmen Also Joghurt aus außer einer Sahne in der Soße.

00:21:19: Aber wenn wir Joghurte essen, Quark essen, Kakao an der Früh trinken oder sonstiges ist es immer so dass es kalt in den Körper kommt und damit tendenziell immer das Organsystem Milz belastet.

00:21:32: weil diese Differenz zwischen acht Grad kalte Milch und Die muss ja das Organsystem jetzt erst mal produzieren, um das Nahrungsmittel überhaupt verdauen zu können.

00:21:51: Und damit nehmen wir ja Kraft weg die wir brauchen könnten, Umchi zu bilden.

00:21:57: Also das ist das eine und das andere ist dass Milchprodukte genau das machen es bei den meisten Lebensmitteln so, dass sie eigentlich genauso wie Sie sind auch in unserem Körper funktionieren.

00:22:10: Milch und Milchprodukte machen Schlotz und Schleim.

00:22:14: Genauso wie wir so einen Joghurt löffeln, der dribbelt darunter.

00:22:19: Genau das gleiche macht es auch bei uns im Körper.

00:22:22: Und damit fördern wir natürlich verschleimte Nasen, verschleimmten Husten verlegte Ohren diese ganzen Geschichten.

00:22:32: Im blödesten Fall schwächen wir sogar noch unsere Mitte und dann kommt sowas wie Blähungen Bauchschmerzen und so weiter dazu.

00:22:42: Also die zwei Dinge, die man am einfachsten ändern kann indem man sie weglässt ist tatsächlich Rohkostsalate alles kalte einschränken oder ganz raus streichen und im zweiten Ansatz dann wirklich gucken dass man Milch um Milchprodukte runterfährt.

00:23:01: also ich bin von Natur aus überhaupt kein Fan davon irgendwelche Dinge zu hundertprozent zu reglementieren und zu sagen nein und so, aber wenn man merkt das Kind wird krank dann lohnt sich das total.

00:23:15: Und wenn man andersrum auch merkt zum kind hat eine Dauerschnupfenhase Dann wirklich mal gucken ich erlebte in der praxis immer wieder die ja fast schon lustigsten Sachen sind dann ganz auf Kinder die wirklich morgens einfach ein halben liter Kakao trinken als Frühstück.

00:23:31: und dann Denke ich mir halt auch so, okay, fair enough.

00:23:34: Wir wohnen ein bisschen ländlich und haben viel Bauernhof hier und das ist meistens ganz gut gemeint.

00:23:41: Aber es ist am Ende oft nicht gut gemacht.

00:23:43: Und wenn so'n Kind mit drei Jahren einen halben Liter Kakao in der Früh trinkt ... dann frage ich mich da als Tcmherzen gar nichts mehr.

00:23:54: Und wenn dieses Kind die Milch mal weglässt, das ist oft schon so ein bisschen an Abgewöhn.

00:23:59: Meistens kriegt man den nicht von jetzt auf gleich weg aber wenn das weniger ist dann ist in gefühlt dreiundneunzig Prozent der Fälle die Schnupfnase weg.

00:24:10: also dass es wirklich was was extrem gut funktioniert.

00:24:13: und ich selber finde auch total logisch weil ich mir denke naja klar wie gesagt ich muss die Energie aufwenden das verschlotzt mich usw.

00:24:23: Also da so ein bisschen gucken und Gleiches oder Ähnliches auch gilt für Zucker.

00:24:31: Es ist natürlich schon so, also wir haben einen Haushalt mit Zucker und Süßigkeiten.

00:24:36: ja, das auf jeden Fall.

00:24:39: aber wir neigen natürlich schon ein bisschen dazu in dieser gefühlten Vorweihnachtszeit ab Oktober dann auch mehr Plätzchen zu haben und mehr Süßes, und mehr Kakao und so was alles.

00:24:55: Und das kann gut sein, dass es im Sommer tolerabel gewesen wäre aber oft ist es so, dass dieses Zufiel an Zucker dann leider nicht richtig gut ist.

00:25:08: Zucker, letzten Endes auch das Organsis dem Milz schwächt und damit den gleichen Prozess nicht in genauso starkem Ausmaß aber den gleichen prozess anstößt im milchanstößt nämlich zu verschlossen Ja.

00:25:21: Und dann halt lieber gucken dass die Sachen die man hat wirklich wertig sind oder eben mit Vanille mit Zimt wie auch immer sind Dass man da so ein bisschen gucken kann oder Datteln als Ersatz nehmen oder solche sachen Oder halbhalb machen oder so geschichten.

00:25:34: also wie gesagt Ich bin ganz weit weg von, erziehe deine Kinder zuckerfrei und sonst was.

00:25:39: Weil ich denke das geht total schief die Essen in Süßigkeiten bei jemand anders und so.

00:25:44: Das kann nicht der Weg sein aber dass man ein bisschen einen Auge einfach drauf hat.

00:25:52: an welcher Stelle kann man dann so ein bissel vielleicht da auch einschränken?

00:25:57: Genau!

00:25:57: Und ich habe gerade gesehen im Chat gibt es eine Frage.

00:25:59: Die Frage ist, da geht Parch mit Milch oder da auch lieber mit Wasser.

00:26:04: Ich mach den tatsächlich grundsätzlich mit Wasser.

00:26:06: Also ich mach den gar nicht mit Milch mehr, ähm... ich haue dann also vielleicht auch Mahonik rein oder Marmelade oder sowas, ne?

00:26:17: Meine Kinder kriegen auch mal so einen halben Löffel Nutella oder sowwas rein, also auch da bin ich so ja gut okay!

00:26:26: Jetzt nicht jeden Tag, aber gibt es auch diese Phasen.

00:26:29: Dass man diesen Geschmack einfach so ein bisschen hält oder irgendwelche Marmeladen aus dem Sommer und dann ist das eigentlich nur eine Umstellung im Kopf weil es schmeckt natürlich ein bisschen anders.

00:26:39: Es schmeckt jetzt aber in dem Sinne nicht schlechter.

00:26:46: Dann noch eine Frage im Chat wie bekomme ich ohne Milch die entsprechenden Inhaltsstoffe bei Kindern?

00:26:55: Da kann ich jetzt mal aus schulmedizinischer Sicht ganz kurz dazu sagen, dieser Mythos dass so viele Sachen so gut in der Milch sind.

00:27:03: Der ist überholt!

00:27:06: Die Milch die wir hier einfach kriegen im Landys entweder zugesetzt und dann kannst du auch substituieren einfach blöd gesagt ja also das ist da nicht mehr original Milch und es gibt viele andere Nahrungsmittel Spinat, Brokulinüsse solche Geschichten die ganz ganz viele Inhaltsstoffe eben auch haben.

00:27:28: Die völlig ausreichend sind und auch die ganzen B Vitamine oder so in in Eiern in Fleisch in Fisch oder sonst was also Milch.

00:27:36: tatsächlich brauchen wir dafür nicht mehr.

00:27:39: das war natürlich früher anders als der Bedarf einfach noch ganz anders war als wie viel mehr körperlich gearbeitet haben Der Umsatz höher war.

00:27:48: das ist jetzt heutzutage eigentlich nicht mehr so notwendig.

00:27:52: Und wie gesagt, die reine Qualität der Milch leider wird auch nicht besser.

00:28:00: Also und es ist ja auch nicht, ne?

00:28:03: Wie gesagt gar nie wieder Milch.

00:28:05: aber diese Idee, die man den Milch zugeschrieben hat dass sie so gesund ist für die Knochen und so.

00:28:11: Sie hat sich in den letzten zwei drei Jahren so nicht bestätigt muss man ehrlicherweise sagen beziehungsweise andersrum.

00:28:19: Man kann's mit an der Ernährung ähnlich ausgleichen.

00:28:23: Also man braucht nicht Milch dafür, soweit so gut.

00:28:29: Genau!

00:28:30: Dann noch zwei Dinge die auch hilfreich sind jetzt bei Kindern vielleicht nicht ganz so easy sind aber das eine ist vor allem lauwame Getränke.

00:28:38: gleicher Grund alles was ich kalt in den Körper reintun muss sich aufwärmen gerne auch mal teas mitgeben in die Schule in den Kindergarten wie auch immer Und möglichst und natürlich neigen wir da auch dazu jetzt bei dem Wetter und so, möglichst nicht dieses konstante Snacken.

00:28:55: Es ist natürlich auch klar je mehr wir dann zu Hause sind und je weniger wir draußen sind und so.

00:29:00: Dann ist es auch verführerisch logischerweise aber dass man da auch ein bisschen Auge drauf behält denn am Ende des Tages ist das halt auch nichts was den Kindern richtig gut tut.

00:29:14: Und wie immer bei allem gilt auch, also vor allem in der TCM es gibt nicht die eine Lösung.

00:29:21: Also das ist nicht das eine Ding für alle Kindergut genauso wie zum Beispiel diese andere Empfehlung.

00:29:28: Vollkommen.

00:29:29: Produkte sind immer super!

00:29:31: Es gibt Kinder, die zumindest phasenweise vom Organsystem Milz hier noch oder auch grundsätzlich so schwach sind dass sie das gar nicht richtig umsetzen können und damit schädigen die Vollkornprodukte eigentlich mehr als dass sie helfen, weil die Verdauung der Kinder überfordert ist.

00:29:50: Also da auch immer so ein bisschen gucken und testen und ich persönlich mache einen großen Unterschied zwischen meine Kinder sind gesund und fit und ich merke, die kriegen so ein bissel nen Schnupfen oder wir waren vielleicht das ganze Wochenende Rodeln- und Skifahren Da weiß ich, da waren die mehr ausgesetzt und dann schaue ich auch wirklich das wir warme Suppen und so was haben.

00:30:14: Und da einfach sozusagen direkt nachschieben dass wir gar nicht dahin kommen, dass die erst Symptome bilden.

00:30:23: Und Zimt habe ich vorhin schon erwähnt ist tatsächlich ein richtig gutes und tolles Ding im Herbst weil es eben die Oberfläche nochmal wärmt und damit diese Funktion der Lunge alles an Kälte und Nässe vom Körper wegzuhalten, wirklich richtig gut unterstützt.

00:30:41: Soweit so gut!

00:30:43: Habt ihr erstmal Fragen zur Ernährung?

00:30:45: Weil wir hätten dann noch einen Teil zu Akkupressur und so weiter.

00:30:53: Nö, alle soweit okay... Doch eine Sache nochmal, genau, nochmal kurze Frage zum Porch wären Reismilch, Kokosmilch

00:31:01: usw.,

00:31:01: eine Option.

00:31:03: Eine Option ist es immer klar aber auch da gilt halt je weniger umso leichter für die Kinder zu verdauen.

00:31:11: Bei Kokosmilch muss man auch so ein bisschen aufpassen, weil das schaffen einfach nicht alle Kinder zu verdauern.

00:31:16: Reismilch geht meistens gut.

00:31:18: Kokosmilch überfordert manche, weil es einfach auch sehr sehr intensiv halt einfach ist.

00:31:25: Also kennt man ja, wenn mal so einen Milchreiß mit Kokosmehl gemacht hat, habt ihr's mal versucht!

00:31:32: Da kannst du ja so eine Portion essen und... bis es einfach satt für drei Tage gefüllt, weil die Kokosmechheit so intensiv einfach ist.

00:31:41: Also da ein bisschen schauen oder weniger reinmachen, dass das halt nur für den Geschmack ist.

00:31:46: Ja?

00:31:48: Gut!

00:31:49: Dann also das ist der Teil Ernährung.

00:31:51: Der andere Teil ist natürlich was könnt ihr sonst noch machen?

00:31:53: und da gibt's tolle Dinge aus dem ganzen Bereich der Akkupunktur beziehungsweise Akkopressor wo man am Körper der Kinder Akkupunkturpunkte drücken kann, entweder mit dem eigenen Zeigefinger oder mit dem Daumen.

00:32:10: Oder die Kinder können sich selber so ein bisschen massieren.

00:32:16: Ich finde es immer ganz nett am Abend zu machen.

00:32:19: Man kann's natürlich auch in der Früh machen, dass sie einfach gut in die Gänge kommen oder wenn Sie so einen Fektor haben, dass die dann halt viel schon gleich abhusten können.

00:32:27: Abends find ich, kann man das ganz net verbinden auf der Couch mit ein bisschen kuscheln oder sowas.

00:32:32: da geht jetzt eigentlich ganz gut.

00:32:34: Und ich habe euch ein paar Punkte aufgeschrieben, die ich persönlich zum einen einfach finde um hinzukommen und zum anderen aber auch wirkungsvoll, dass sich nicht das Kind da gleich irgendwann mal ausziehen muss.

00:32:46: Und zwei wichtige Punkte sind auf der Lungenleitbahn oder auf der Leitbahn vom Organsystem Lunge.

00:32:55: Die liegt also wir sagen außenmedizinisch weil wir den Abend sozusagen zur Seite halten Aber es liegt am Daumenbereich Und die Punkte könnt ihr von hier aus drücken.

00:33:08: und der eine Punkt liegt, das ist Lunge neun genau da wo Ihr mit dem Handgelenk so einen Knick machen würdet.

00:33:16: Da ist an der Seite vom Daumen ein Knochenvorsprung.

00:33:21: Und direkt hinter diesem Knochenforschpunkt, da liegt dieser Punkt Lunge Neun Und den kann man richtig gut akkupressieren bei beginnendem Schnupfen, bei beginndem Husten.

00:33:31: Wenn man die einfach stärken möchte weil wie gesagt lange draußen gewesen gerodelt oder schiege fahren und sonst was.

00:33:37: Lunge neun eignet sich da richtig richtig gut.

00:33:40: und der zweite Punkt ist Lunge sieben und er liegt zwei Finger weiter nach hinten.

00:33:48: ich zeige euch so ja von dem Lunge Neun zwei Finger nach hinten Ihr müsst ihn ja nicht akkupunktieren, insofern ungefähr dort an der Stelle.

00:33:57: Und auch da könnt ihr so ein bisschen drücken Richtung Knochen fast schon und der ist auf wiederum gut bei Infektanfälligkeit um einfach das Immunsystem zu stärken.

00:34:07: also die beiden Punkte Lunge sieben, Lunge neun eignen sich hervorragend und bei Kindern wie gesagt kommt man da super dran!

00:34:14: Also so eine Hand ist einfach genommen Kann man aufs Kind kuscheln und dann kann man da so ein bisschen lang drücken.

00:34:21: Mögen die meisten auch total gerne!

00:34:25: Und ein dritter Punkt liegt im Bereich des Bauches, wenn ihr quasi vom unteren Teil eures Brustbeins an der unteren Stelle und dem Nabel eine gerade Linie ziehen würde, dann auf der Hälfte.

00:34:41: Also wenn ihr die Kinder also quasi hinsetzt, Den unteren Teil vom Brustbein, den Nabel eine Linie und da in der Mitte liegt der Punkt Ren-Zwölf.

00:34:54: Und das ist ein Punkt, der richtig gut ist um auch die Milz und den Magen zu stärken, um irgendwie Stagnationen zu lösen.

00:35:05: Das ist ein punkt, den kann man total schön auf, wenn wir den Kindern so ein bisschen dem Bauch massiert einfach mitdrücken Und der hilft, um einfach Chi aufzubauen.

00:35:16: Die Systeme zu stärken und aber gleichzeitig auch die Verdauung anzuregen.

00:35:21: Und ist bei den meisten Kindern eher so dass die Druck- und Wärme und sowas mögen und natürlich dementsprechend auch tolerieren.

00:35:32: Der dritte bzw.

00:35:34: vierte Punkt der ist vorne am Schienbein wenn ihr bei abgewinkletten Beinen sozusagen unter der Kniescheibe eine Hand vom Kind hinlegt, dann eine Daumenbreite von Kind nach außen.

00:35:48: Also so ein bisschen schaut euch das mal an oder ich zeige es euch mal.

00:35:52: Moment.

00:35:53: C-X-Elefvorbereitig Sekunde.

00:36:01: So ihr seht das hier genau da oben ist die Kniescheibe.

00:36:11: Dann habt ihr eine Hand nach unten viel Finger und dann eine Daumenbreite weg.

00:36:17: Ich halte euch noch mal ein bisschen näher dran, ich glaube man sieht es so ganz gut, gell?

00:36:23: Und auch da kann man sich ja... So Unterschenkel von Kindern sind ja normalerweise nicht so groß.

00:36:28: Kann man sich den nehmen und einfach so am Schiebenbein auch so ein bisschen hin und her bewegen und drücken.

00:36:34: Der Punkt ist ziemlich groß wenn man ihn akkupressiert.

00:36:38: also an der Stelle kann man überall eigentlich auch so einen bisschen Druck mit einbauen Und ihr könnt das machen als Akkupressur tatsächlich, wie gesagt.

00:36:50: Wie der heißt Magen-Sexen-Dreißig steht auch mit im Skript und das ist wirklich so ein bisschen der eine Punkt um G aufzubauen, G zu stärken.

00:37:01: Das ist tatsächlich so.

00:37:03: wenn du fünf Punkte dir auswählen müsstest wer der dabei?

00:37:06: weil es einfach so ein starker effizienter Punkt ist für G Aufbau Und damit Stärkung des Gesamtsystems, Stärkung des Immunsystems usw.

00:37:17: Genau und das könnt ihr einfach auch mehrfach am Tag gerade diese Lungenpunkte wenn da wirklich was ist so ein bisschen mit einbauen die Kinder da immer mal ein bisschen massieren mit dem Daumen so gleichmäßig einfach ein bisschen drücken Das regt den ganzen Skifluss auf den Leitbahnen an und bei Kindern reicht das oft schon aus, um wirklich so einen Initialimpuls zu geben damit der Körper dann merkt okay gut da arbeite ich mal wieder ein bisschen mehr.

00:37:46: Was man sonst auch machen kann habe ich euch mal mitgebracht sind es nennt sich Ohrsamen.

00:37:52: Es sind so mini kleine Pflaster.

00:37:56: die haben auf der Rückseite eine ganz, ganz kleine wie so ne Kugel im Endeffekt.

00:38:04: Und die könnt ihr einfach auch auf die Akkupressurpunkte draufkleben.

00:38:08: Die drücken nicht durch die Haut und oder das Kind kann aber auch selber da ein bisschen drücken.

00:38:15: Viele Kinder finden es total spannend.

00:38:17: ich sag dann mal schon Da sind so Zauberpflaster dann, also natürlich brauchen die auch Zaubergpflester.

00:38:26: Auch gerade am Bauch und so ganz wichtig zauber Pflaster.

00:38:31: Und denen macht es aber auch oft total Spaß!

00:38:33: Die kriegen ein Gefühl von sie können sich selber was Gutes tun, das ich auch ganz immens wichtig finde dass mein Kinder so ein bisschen mit einem bezieht bei dem Ganzen und nicht immer sagt du bist krank ich mache von außen sondern Schau mal, das ist was.

00:38:48: Was kannst du machen, dass es dir besser geht?

00:38:51: Also insofern kann man machen.

00:38:53: und was ich sonst auch gerne mache wenn Ich merke meine Kinder sind so ein bisschen am schwächeln sind sogenannte ist sogenannte Moxibusion Das heißt übersetzt sowas wie Behandlung mit Wärme oder räuchern das dann eigentlich Zigarren aus Beifuß, also Atemisierkraut.

00:39:15: Die stinken aber die ganze Hütte voll und die gibt es in so einer Variante.

00:39:20: Ich habe das mal mitgebracht als Raucharmomoxer-Zigaren findet ihr im Internet.

00:39:25: Also das ist gar kein Problem kann man googeln.

00:39:28: Die sind letztendlich aus Kohle hergestellt und die zündet man da wo es jetzt bei mir schon grau ist, die zünnet man an mit einem Feuerzeug hält das davor in einer Kerze.

00:39:38: Dann fängt dieser vordere Bereich an zu glühen und ziemlich viel Wärme zu haben.

00:39:43: Und diese Wärmen könnt ihr dann zum Beispiel wenn du jetzt Lunge neun habt einfach so an diesem Punkt ran halten.

00:39:51: Wichtig dabei natürlich ganz klar nicht die Haut berühren weil das gibt Verbrennungen.

00:39:58: Und auch bitte mit dem Kind besprechen, dass es sofort sagt wenn's unangenehm wird.

00:40:03: Also dass die Kinder nicht denken das ist das was immer weh tut sondern dass sie das als angenehmen empfinden dass da wer mit draufkommt funktioniert richtig gut bei diesen Punkten aber auch bei diesem Magen sixen dreißig eben am Schienbein und am Bauch also gerade wenn die auch so ein bisschen Bauchschmerzen haben Blähungen Probleme vom Stuhlgang her oder so.

00:40:25: Moxer Anwendungen super und das lieben die auch ganz oft.

00:40:31: Und ich schaue gerade noch einmal in den Chat, weil ich gesehen habe, wie ihr schreibt hier genau!

00:40:36: Also die eine Frage ist noch für was?

00:40:38: Der Punkt malen, thirty-six, der stärkt tatsächlich das G. Also er sorgt dafür dass deine Grundenergie da ist und damit eben auch dein Abwehr G. Und dann ist noch eine Frage, kann ich bei Kindern auch Moxapflaster verwenden oder zu intensiv?

00:40:58: Kommt aufs Kind an.

00:41:01: Bei kleineren Kindern würde ich es definitiv nicht machen.

00:41:05: Die finde ich zu intensif und oftmals reicht da so ne Behandlung einfach mit einer Moxa-Zigare.

00:41:12: ganz kurz auch.

00:41:16: Je nach Alter Je nach Statur, würde ich sagen so ab plus minus zehn oder sowas kann man das mal versuchen.

00:41:27: Kommt aber auch aufs Kind an und ... Also meine Kinder sind mit sowas aufgewachsen.

00:41:33: die sind da sicher sehr schnell dabei auch mal zu sagen na klar das machen wir.

00:41:37: andere Kinder haben vielleicht mehr Scheu.

00:41:40: mein großer Sohn ist ungefähr so ja jetzt mit elf jetzt im guten Meter sechzig Da hab' ich gar keine Sorgen.

00:41:49: Der hat aber auch Freunde, die sind im Kopf kleiner und schmaler und zierlicher.

00:41:56: Da wüsste ich so ein bisschen nicht, ne?

00:41:59: Also ... Ich glaub versuchen kann man's, wenn die Kinder wirklich in der Lage sind das für sich selber anzunehmen damit einen Verstanden zu sein.

00:42:07: Aber ich würde eben Zweifel immer eher sowas machen Weil so'n Pflaster ist halt einfach drauf.

00:42:13: Das kannst du ja auch nicht schnell wegnehmen Blöde also kannst du schon Aber dann tut es halt schon weh Genau.

00:42:22: Und einen Punkt noch, wenn ihr das mal ausprobieren wollt mit diesen Moxer-Zegaren den ich total schön finde zu moxen ist der Punkt Mira I und der liegt direkt unter dem Fuß am Ballen.

00:42:37: Ich schau gerade nochmal in mein leicht abgewetztes Zanziare als das Buch aber da kann ich es euch richtig zeigen hier vorne.

00:42:50: Also ihr geht quasi am Unterfuß einfach nach vorne und dann macht der Ball hier wie so ein kleines V. Und genau an dieser Stelle ist der Punktniere eins, ja?

00:43:03: Der ist mit hoher Wahrscheinlichkeit relativ druckempfindlich wenn man dazu fest rein drückt aber das es ein grundsätzlicher super wichtiger Stärkungspunkt für unsere ganze Grundenergie deniere.

00:43:21: Und Kinder, die grundsätzlich nicht so super stabil sind bei denen muss man nicht nur schauen für Lunge und Magen sondern auch für die Grundenergi im Sinne.

00:43:31: deniere oder auch Frühchen zum Beispiel oder so profitieren da total davon und kann da wirklich einfach ganz richtig richtig gut stärken würde ich am Abend immer machen ja Und mit der Zigarre einfach sozusagen den Fuß so ein bisschen nehmen, da kann man ja vorher so ein bißchen massieren und darum.

00:43:50: Dann wirklich quasi einfach so wärmen hinterher Socken an und ab ins Bett.

00:43:54: damit schlafen die echt deutlich besser und können diese ganze Energie, die sie an der Stelle mitkriegen richtig gut umsetzen.

00:44:04: Ja also fassen wir den ganzen Bereich nochmal zusammen.

00:44:07: Akku Pressur Wunderbare Methode, ihr habt diese zwei Punkte hier an der Hand.

00:44:12: Lunge neun, Lunge sieben.

00:44:14: Stärkungspunkt Magen thirty-six vorne am Schienmein für Magenverdauung.

00:44:20: wie auch immer wenn zwölf wunderbarer Punkt kann man verbinden mit Bauchmassage oder sonstigen und generelle Stärkungen eben bei den Punkten ihre eins.

00:44:31: Ihr könnt es entweder machen mit Druck eigene Finger die Kinderfinger ihr könnt diese kleinen Ohren haben euch irgendwo besorgen oder Moxa-Zigarin und dann wirklich Wärme dranbringen hilft alles richtig, richtig gut.

00:44:43: Und ist total einfach auch umzusetzen muss man ehrlicherweise sagen.

00:44:50: Genau!

00:44:50: Dann habe ich noch zwei Fragen.

00:44:53: wie lange bleibt man so an einem Punkt mit der Moxa Zigarre?

00:44:58: So lange bis es schön warm ist?

00:45:02: das ist auch je nach Kind.

00:45:04: erfahrungsgemäß je kleiner und schmaler die Kinder sind Umso schneller ist der Punkt erreicht, je größer und massiger die sind um so länger dauert es.

00:45:16: Ist aber auch nur eine grobe Daumenregel.

00:45:18: Letzten Endes das was zählt ist das Gefühl des Kindes.

00:45:25: Wenn das Kind sagt Mami, Papi jetzt wird's warm dann aufhören.

00:45:31: Und man kann es aber auch so machen, was ich auch ganz gut finde.

00:45:34: Dass man immer ein bisschen hingeht und sagt das kennt ihr ja okay wird warm dann geht man ein bisschen zurück und dann fragt man magst du noch mal?

00:45:40: und meistens sagen die Ja weil's echt schön ist?

00:45:42: Dann geht man nochmal hin und diesen Prozess kann man auch fünf sechs sieben zehnmal machen.

00:45:49: Meistens haben die gutes Gefühl dafür wie viel Wärme sie brauchen und wanns genug ist.

00:45:56: natürlich vielleicht beim ersten Mal noch nicht Aufregung und was Neues und so.

00:46:01: Aber über die Zeit ergibt sich das ganz gut, dass sie da wirklich genau wissen eigentlich, dass es gut ist, nicht gut.

00:46:07: Und tatsächlich niemals übers Gefühl des Kindes gehen.

00:46:10: Also wenn das Kind sagt, es war, auch wenn man selber gar nicht das Gefühle hat, dass er so ist dann ist es warm!

00:46:18: Dann ist noch eine Frage im Chat, die heißt auch wenn die Kinder krank sind oder aktiviert es zu viel?

00:46:24: Das ist völlig abhängig davon, in welchem Stadium der Krankheit die sind.

00:46:30: Also Erkältung bilden sich ja auch aus, kennen wir alle so ein bisschen angefangen mit Kopfschmerzen, Kälteabneigung und Windabneigungen dann kommt irgendwann Schnupfen dazu, dann kommt irgendwas Husten dazu Dann wird es im Zweifel auch irgendwann Geldblech oder sonst was Alles grundsätzlich alles Was ähm Mit Fieber, mit Hitze gelben Auswurf oder so zu tun hat, tendenziell mal erst nicht mit Wärme behandeln.

00:47:00: Weil das sind alles schon Hitzezeichen wenn man da noch mit Wämer reingeht.

00:47:05: also man kann es im ärztlichen Bereich natürlich machen ja?

00:47:08: Also klar aber dann muss man einfach wirklich ein bisschen den Hintergrund verstehen.

00:47:13: und für Zuhause unterstützend würde ich das echt trennen.

00:47:18: Alles was wird Wärmetsutun hat Da würde ich keine Wärmen zuführen.

00:47:22: Und alles was aber diese Klan, Rotsnasen oder dieser Husten wo man einfach nur merkt da kommt so ein bisschen quasi Spucke ähnlich mit hoch aber jetzt nichts Geldliches was die Kinder daraus tun.

00:47:38: und also da kann man das wunderbar machen weil das sind alles noch kälte Zeichen.

00:47:42: Und in dem Moment wo ich Kältezeichen habe kann ich alles rein, weil an den Kindern ist dann meistens auch kalt.

00:47:48: Wenn es kippt und das kann bei Kindern innerhalb von drei vier Stunden gehen, dass es wirklich von Kälte auf Hitze geht kennt ihr alle.

00:47:55: irgendwie schickt mir die Morgens noch in Kindergarten und ruft der Kindergart einen Mittags an und sagt das Kind Fieber, denn man denkt sich ne jetzt kann nicht sein er war eigentlich noch gesund oder die war gesund.

00:48:04: Geht manchmal super schnell in dem Moment wo Hitze da ist auf gar keinen Fall mehr Hitze zuführen wenn's wirklich nur um so Wie gesagt, ärztlich anders noch mal.

00:48:13: Tatsächlich aber jetzt für den älteren Gebrauch sozusagen da dann nicht mehr akkupressieren kann man trotzdem noch.

00:48:23: also das unterstützt auf jeden Fall Genau!

00:48:27: Dann weitere Frage nach dem Chat was tun wir hier zu zeichen wie kühlt man auch davon?

00:48:37: Wie viel ist über so ein bisschen die frage Wie viel traue ich mir selber zu?

00:48:47: Ab wann mache ich mir Sorgen, ab wann gebe ich Medikamente.

00:48:50: Grundsätzlich kühlen kann man über die Qualität der Nahrungsmittel ja aber nicht indem man kalte Getränke zuführt weil dann produziert der Körper erst recht wieder Hitze wie vorhin erklärt sondern indem man dann zum Beispiel Nahrungsmittel nimmt die einfach einen hohen Wasseranteil haben Gurken, Zucchini, solche Geschichten.

00:49:11: Das geht häufig ganz gut aber nicht in kalter Form und das Kind an sich kühlen ist nach wie vor auch der kalte Waschlappen nicht schlecht oder kühlende Aromen im Sinne von Eukalyptus, Minze und sonst was.

00:49:26: und tendenziell und das ist jetzt auch sehr grob gesagt Aber grundsätzlich gesunde Kinder sind häufig in der Lage auch mal ein, zwei, drei Tage Fieber auszuhalten.

00:49:39: Die Frage ist oft schaffen wir das als Eltern mit dann schwierigen Nächten und so weiter?

00:49:46: Aber wenn ein Kind von Grund auf gesund ist und jetzt vom Fieber her nicht über vierzig geht, sage ich mal.

00:49:52: Dann ist es auch vollkommen in Ordnung die einfach einfach ein zwei drei Tage mal viele Fiebern zu lassen wenig Essen reinzuschieben viel Getränke kann man auch Pfefferminste oder sowas nehmen alles was so ein bisschen runterkühlt ja das einfach zu machen und die grundsätzlich aber dann eigentlich nur zu stärken bisschen mit Tees und so runterzukühlen.

00:50:16: Und letzten Endes machen das die meisten Kinder dann aber eigentlich ganz gut.

00:50:21: Immer eine Frage von Verhältnis auch, wie geht es mir damit?

00:50:26: Muss man natürlich auch ein bisschen der Typ dafür sein.

00:50:28: Es gibt auch Eltern, die einfach wenn das Thermometer irgendwie über auch okay, aber in den allermeisten Fällen sagen auf die meisten Kinderärzte kann man Kinder auch relativ unbedenklich mal fiebern lassen.

00:50:43: Gleiches Spiel wenn das über eine Woche geht dann natürlich irgendwann nicht mehr.

00:50:46: Wenn wir eine Woche lang hochfiebern und nicht mehr essen

00:50:49: usw.,

00:50:49: dann natürlich nicht.

00:50:51: Wenn die hochgehen auf einviertig zweiundvierzig anfangen irgendwie zu hallucinieren oder so da natürlich auch nicht.

00:50:58: Ja, das muss heutzutage kein Kind mehr aus meiner Sicht keinen Kind mehr ertragen.

00:51:04: Dafür gibt es gute Medikamente dafür gibt Kinderärzte völlig fein.

00:51:09: aber so einfach mal gibt ja auch die klassische drei-Tage-Fieber.

00:51:13: einfach die mal fiebern lassen ist auch in Ordnung.

00:51:15: also macht mit den Kindern noch nichts dramatisches.

00:51:20: Aber deswegen da und im Zweifel halt wirklich beim Kinderarzt anrufen und fragen.

00:51:25: Soweit ich das jetzt weiß, sagen die Kinderärzte auch eigentlich nicht viel.

00:51:30: Tabletten unter neun dreißig geben außer den Kindern, die es wirklich rots sich.

00:51:36: Genau bei geschwächten Kindern ist es nochmals anders weil sie oft nicht die Stärke haben dass sie wirklich Fieber produzieren.

00:51:42: Das ist dann auch so ein bisschen gefährlich.

00:51:44: also eigentlich ist ja ein gutes Zeichen wenn ein Kind Fiebers kriegt und da kann man die aber auch in Ruhe Fiebern lassen, sofern man das selber hinkriegt.

00:51:52: Das ist ja auch immer wie gesagt da müssen wir die eigene Nerven auch mitspielen.

00:51:55: und genau So.

00:52:01: dann noch eine Frage die ich sehr schön finde Hast du ein paar Notfalltipps die du immer anwendest wenn du merkst jetzt kippts von nur laufende Nase in Richtung Krankheit?

00:52:12: Ja Also Ich habe so ein paar Sachen.

00:52:18: Das eine wirklich ganz Simpel und banal, funktioniert aber gut ist die früh ins Bett zu schicken vorher in die warme Badewanne mit am besten im Erkältungsbad.

00:52:33: Ich weiß das hört sich so simpel an wie sonst was!

00:52:36: Aber ganz oft ist es dass gerade wenn sie so schwanken und man sich so denkt Dann versuchen leichtes, stärkendes Abendessen im Sinne von der Suppe oder sowas wo jetzt der Körper nicht viel mehr verdauen muss.

00:52:53: Warme, tendenziell heiße Badewanne gerne mit sowas wie Erkältungsbad oder sonstiges die so ein bisschen einreiben ganz warm einpacken ab ins Bett und einfach schlafen lassen das funktioniert gut.

00:53:06: was ich manchmal auch noch mache wenn ich das Gefühl habe dass sie so ein bißchen in dieses trocken gereizte gehen ist, dass ich so eine schale mit heißem kochenden wasser in deren zimmer stelle und da also wenn ich jetzt gar nichts anders habe ja einfach irgendwie so ein beutel pfefferminztee rein oder pfeffer minstee blätter oder salbei tehe oder sowas Und auch wirklich initial kochend heiß weil damit dampft das natürlich alles extrem.

00:53:37: Man nutzt den Dampf, der die Lunge auf eine gute Art und Weise befeuchtet.

00:53:41: Und gleichzeitig aber diese kühlenden Aromen von Pfefferminz-, Salbei-, Eukalyptus-Säuchengeschichten.

00:53:50: Was ich aus Sicht der TCM auch gerne dann noch mache ist dass sich denen hinten am Rücken liegen Auf beiden Seiten von der Wirbelsäule ganz viele Punkte auf der Blasenleitbahn und das sind nahezu durchgehend alle Stärkungspunkte für die ganzen anderen Organsysteme.

00:54:10: Und dass man da so ein bisschen, quasi kann ich ja dann einkremen oder das halt irgendwie auch nett machen, dass man die halt so ein bissel nimmt, ne?

00:54:18: Aber dass man am Rücken von ungefähr höher Schulterblatt weg mal eine gute erwachsene Hand breit runter, so ein bischen da lang massiert Das muss jetzt auch gar nicht richtig fest sein, aber das sind eben sogenannte Schuhpunkte heißen hier und das sind so Stärkungspunkte der Organe.

00:54:39: Und die kann ich da alle letzten Endes einmal mitnehmen.

00:54:42: Das Ganze ist auf ein Kind gerechnet eine gute Daumenbreite vom Kind weg.

00:54:48: Also das heißt wenn ich meinen eigenen Daumen nehme dann habe ich die Wirbelsäule und dann lege ich meinen einen eigenen Daum eigentlich in die Mitte der Wirbels säune und kann so runtergehen.

00:54:58: bei kleineren Kindern So zack, zack.

00:55:02: Und das hilft auch nochmal da einfach die ganzen Organe zu stärken.

00:55:09: und ernährungstechnisch ist Zimt immer gut wenn ihr merkt also klassische Kombi ist Kopfschweizel, Kälteabneigung, Windabneigungen.

00:55:23: Also wenn man merkt es klingt zieht die Jacke höher, zieht Mütze weiter runter solche Geschichten Dann auf jeden Fall immer zimt, weil Zimt wärmt und die Oberfläche einfach freimacht.

00:55:35: Und damit kann man oft noch so die allerersten Sachen eigentlich ganz gut abfangen.

00:55:45: bei unterschiedlichen Apotheken so wirklich Kinder, sozusagen Kinder als Neimittel.

00:55:50: also oder halt Nasensprays aus dem TCM Bereich die keinen Cortison haben kein lokalen Anästhetikum und und und.

00:55:57: Die die Kinder einfach verwenden können oder eben Hustensaft.

00:55:59: Hustesaft ist auch was mit dem ich relativ zügig auch da bin ja kann man sich auch selber machen oder man kann.

00:56:06: auch mache Ich auch gerne zu Anfang des das des Winters dass ich mir so ein quasi Honig mache mit Zimtstangen und Salbei drin.

00:56:17: Und den so vier, fünf Wochen ziehen lasse.

00:56:21: Und dann habe ich auch eben kann ich einen Löffel von dem Honig ins Getränk mit tun.

00:56:26: Hab den Effekt von ZimT und hab das sozusagen desinfiziente vom Salbei.

00:56:36: Eine andere Sache, wenn die Kinder ein bisschen größer sind.

00:56:39: Das würde ich jetzt nicht in Kita-Alter machen aber so ein bisschen grösser.

00:56:43: Dann kann man sich so ein wärmendes Schmerzöl auch ansetzen und dafür einfach in einem großen... das muss luftig abschließbar sein, also so ein großes... früher waren es diese Weggeläser nehmen und da zwei oder drei Zimtstangen reintun, Ingwer ins Scheiben Und das Ganze einfach, ich nehme gerne Sesamöl.

00:57:07: Man kann aber auch Mandelöl oder sowas nehmen.

00:57:10: Auffüllen.

00:57:10: wichtig ist dass das Öl wirklich alles oben abdeckt, dass da nichts raus steht bei so einem Schimmels zu machen und uns ungefähr sechs Wochen stehen lassen.

00:57:20: Das ist ein total easy Hausmittel.

00:57:25: eigentlich.

00:57:25: also der Zimt während die Oberfläche, der Ingwer bewegt über dieses Sesam-Öl geht es einfach direkt in die Haut.

00:57:33: Kann man auch, wenn man selber irgendwie schiefern war und merkt, jetzt sind die Oberschenkel so ein bisschen kalt oder so.

00:57:38: Kennen wahrscheinlich die Leute, die auch Wintersport machen?

00:57:41: Hat man mal immer mal so dass man denkt, das war schon irgendwie ein bisschen zu viel Wärme, zu viel Kälte Dann kann man es wirklich gut nutzen um direkt danach alles wieder aufzuwärmen und alles wieder in Gang zu bringen.

00:57:55: Und sowas kann man auch bei den Kindern machen wenn man möchte, dass sie einfach ein bisschen Wärme kriegen.

00:58:04: Würde ich aber wegen des Ingwas tatsächlich nicht bei kleinen Kindern machen?

00:58:10: Weil es einfach schon scharf ist dadurch auch.

00:58:14: Genau!

00:58:15: Soweit so gut.

00:58:17: Jetzt haben wir tatsächlich eine Stunde und ganz erstaunt.

00:58:24: Ich habe zum Schluss In diesem Workbook auch noch mal darauf hingewiesen, was ich ganz am Anfang gesagt habe.

00:58:30: Ich glaube eine der wichtigen Sachen ist die Kinder in dieser Zeit so ein bisschen mit ihren emotionalen Themen zu begleiten und das ist auch etwas wo man viel mehr gewinnen kann als man denkt weil eben viele Sachen dann gefühlt viel schlimmer sind wenn die Kinder das Gefühl haben da ist niemand oder sonstiges.

00:58:51: also mental stabilisieren, mental stärken auch wenn man selber vielleicht denkt boah es ist jetzt echt dunkel und ich habe selber eigentlich keine Lust dann trotzdem gucken dass man die Kinder da so ein bisschen stabil durchkriegt weil es einfach eine Zeit von ja Sommer ist vorbei Herbst kommt.

00:59:11: das ist irgendwie doof.

00:59:12: sie müssen irgendwas gehen lassen weil immer zu den Sommerferien irgendetwas gibt was abgeschlossen wird und da brauchen die einfach auch, um so ein bisschen wieder in ihren Rhythmus zu kommen.

00:59:21: Und das kann den Körper auch mal ein bisschen schwächen.

00:59:26: Genau!

00:59:26: Also soweit so gut?

00:59:29: Ich glaube wir sind durchgekommen.

00:59:31: Grundlagen habe ich euch erklärt.

00:59:33: wie gesagt Lunge, Milz – die zwei allerwichtigsten Organe bei dem ganzen Ernährung wirst du ja auch ein paar Sachen.

00:59:39: Warmes Frühstück, Rohkost lassen, Milchprodukte lassen nicht allzu viel Zucker oder allzu viele Snacken und stärken gerne eben über Akkupressur oder mit den kleinen Orsamen, oder mit Moxer.

00:59:53: Und so ein paar Tipps für sofort Hausmittel habt ihr auch noch mitbekommen.

00:59:58: Gibt es denn jetzt noch Fragen von euch?

01:00:00: Habt ihr noch irgendwas was euch quasi unter den Nägeln brennt?

01:00:06: Alle müde alle fertig.

01:00:10: Kopf voll!

01:00:13: Okay wunderbar dann würde ich sagen Let's call it a night und wir beenden das heute hier.

01:00:21: Ihr kriegt wie gesagt ab morgen dann diese Aufzeichnung grundsätzlich, werden wir es dann nochmal anpassen Und das Workbook liebe Marian gibt noch mal Bescheid ob ihr es findet.

01:00:33: wenn nicht schreibst du mir eine E-Mail an die Info at gminusnau.de.

01:00:38: Dann kümmern wir uns drum dass Du auf jeden Fall auch das Work book kriegst.

01:00:41: Für alle anderen die sich das jetzt in der Aufzeichnungs Variante anschauen Falls euch noch irgendwas unklar ist, ihr Dinge nicht findet.

01:00:49: Ihr könnt euch natürlich jederzeit gerne an mein Team und ich mich wenden auch per E-Mail.

01:00:57: Und genau, wir haben euch noch eine E-Mail geschickt wo ihr auch einen Link habt zu Google Bewertungen.

01:01:03: Wir haben das jetzt nicht mehr über ein Drive Formular gemacht.

01:01:06: aber falls ihr da irgendwas los werden wollt und uns bewerten wollt, wir sind natürlich froh über jede Art der Bewertung so lang es ist natürlich gut.

01:01:15: Genau in diesem Sinne wünsche ich euch jetzt einen ganz ganz schönen Abend!

01:01:20: Und bin gespannt, was ihr davon umsetzen könnt.

01:01:23: Was es euch bringt und lasst mich auch gerne mal wissen wenn ihr Dinge habt die richtig gut funktionieren.

01:01:29: Danke für den Vortrag!

01:01:32: Tschüss!